¡Hola! Soy Alejandra y en este espacio quiero contarte un poco sobre mí. Inicialmente, me formé como administradora de empresas, trabajé 20 años en recursos humanos, hasta que una enfermedad en mi familia me hizo ingresar en el campo de la salud integrativa, y cambiar totalmente a lo que me dedico.

Me formé como Coach en Nutrición Integrativa, hice una especialidad en Salud Digestiva, soy Entrenadora Certificada por la ICC y también me certifiqué como Coach de sueño y descanso.

Me zambullí en el enfoque de la salud integrativa con alma, vida y corazón, cambié mucho mis hábitos y todos estos cambios impactaron positivamente en mi bienestar. Sin embargo, al empezar a trabajar con mujeres, conecté muy de cerca con un dolor que no había visto antes, el dolor de la insatisfacción corporal. Las historias que escuchaba eran muy dolorosas, de rechazo, insatisfacción y hasta de odio a sus cuerpos. Escuché historias de mujeres que se sometían a prácticas muy dañinas con tal de perder peso, y ¡por supuesto que eso para nada era sano! no estaban experimentando bienestar con sus hábitos.

Esto me llevó a buscar paradigmas más incluyentes y amorosos, informados en trastornos de la conducta alimentaria y trauma. Cursé la Certificación en Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal de Nutriológicas y el “Seminario hacia un paradigma de Liberación Corporal, Equidad y Justicia en Salud” de la Colectiva de Alimentación Conectada.

Toda esta búsqueda personal y la experiencia acompañando a mujeres en su propia exploración, me han llevado a darme cuenta de que, el principal factor que nos aleja de nuestro bienestar integral es la tremenda desconexión que tenemos de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo es un aliado maravilloso y único, que todas tenemos y al mismo tiempo, desconocemos.

Cree la iniciativa Active Balance Life con la intención de acompañarte a explorar y reconectarte con tu cuerpo, a aprender a escuchar sus mensajes, a cuidarlo, a disfrutarlo y a habitarlo con amor, a través de prácticas de autocuidado. Mi propósito es que cultives tu bienestar de manera integral, escuchando lo que tu cuerpo necesita y le hace bien.

Te ofrezco un espacio seguro, libre de juicios, incluyente, que te permita entregarte a la experiencia de esta exploración, desde la curiosidad y el respeto por tu cuerpo.

Trabajo de manera presencial y en línea, en sesiones individuales, grupales, programas y talleres, todo orientado al bienestar integral (cuerpo, mente, emociones y contexto), con un enfoque de Salud en Todas las Tallas.