Todo lo que la dieta restrictivas nos dejó:
Clasificación de los alimentos en “buenos” y “malos”
CULPA
Vivir pendiente de lo que comemos o lo que dejamos de comer
CULPAS VERGÜENZA
Tensión e impulsividad con la comida (atracones, picoteos irrefrenables)
CULPA
Ansiedad con la comida
CULPA
Comer a escondidas
CULPA VERGÜENZA
Miedo de ir a reuniones sociales porque hay comida
TRISTEZA, VERGÜENZA Y MÁS CULPA
Imposibilidad de conectarnos con nuestras sensaciones al comer
CULPA
Aislarnos
TRISTEZA, VERGÜENZA
Entender la actividad física como medio compensatorio para quemar las calorías que comemos
CULPA, VERGÜENZA
Estrés crónico
(Producción de hormonas inflamatlrios y un gran desorden fisiológico en nuestro cuerpo)
Resumiendo un vínculo super conflictivo con nuestro cuerpo y la.comida. Quería poner solo 10, pero no puedo dejar de mencionar la problemática que nos trae con nuestras emociones y la comida que nos deja este sistema alimentario
.
Pero lo que la DIETA se LLEVÓ es lo que más me duele:
La posibilidad de DISFRUTAR, pero de la VIDA HABLO, siempre tengo esa sensación que tanta tristeza y tanta culpa y tanta vergüenza hacen que se cierren las posibilidades de VIVIR y GOZAR, eso que @raquelobaton lo resume tan claro en la frase “LA VIDA ES ESO QUE PASA MIENTRA ESTAS A DIETA”
¿ A vos, que otra cosa te dejó o se te llevó la DIETA RESTRICTIVA? ¿Poodes identificar alguna de las anteriores en vos? ¿Cuál? Soltalo acá, que nombrarlo ya es liberador
POR SILVINA CHAVES